Las grandes empresas se están interesando por el Mindfullness. Algunas reflexiones al respecto en BBVA y Banco Santander.

Os adjunto la referencia de un libro que he leido recientemente y que nos da pistas muy utiles para noveles en el Mindfulness.

¿Existe una REALIDAD REAL o construyo mi REALIDAD SUBJETIVA momento a momento?

El estrés es malo. Lo cómodo y tranquilo es bueno. Éste es uno de los axiomas que muchos tenemos grabados a fuego ¿Pero es realmente cierto?

El 47% de nuestro tiempo lo pasamos en un estado de “mente errante”, conoce cómo nos afecta y qué podemos hacer al respecto.

En el contexto de la complejidad de la vida actual... Mindfulness, ¿es un recurso efectivo para recuperar la capacidad de atención?